GACETA DE LA SOLANA Nº285 - DICIEMBRE 2020

Gaceta de La Solana 58 La Gaceta Deportiva LLEGA LA CALISTENIA, UN GIMNASIO AL AIRE LIBRE G ABRIEL J AIME L a Ciudad Deportiva ‘La Moheda’ continúa ampliando su extensión con la apertura de nuevos ‘ba- rrios’. La última zona incorporada al complejo es un parque de calistenia, un sistema de entrenamiento que se vale principalmente del peso corporal, per- mitiendo un desarrollo muscular y un gran trabajo cardiovascular. El módulo deportivo está concebido para realizar múltiples ejercicios y de- sarrollar diferentes capacidades físicas como la fuerza, la fexibilidad, la resis- tencia muscular, coordinación y equili- brio. Dispone de varias alturas de barras para generar una completa rutina de entrenamiento y es ideal para las perso- nas que practican deporte al aire libre. Se trata de dos elementos independien- tes pero dentro del mismo espacio. El más pequeño es un banco de abdomina- les con una barra de un metro de ancho para el trabajo específco de esa zona concreta del cuerpo. La otra unidad es un conjunto de barras de distintas altu- ras, hasta los tres metros y medio, que permite ejercitar dominadas o estira- mientos, entre otras aplicaciones físicas. Estas instalaciones están supeditadas para personas mayores de catorce años El circuito de calistenia está junto a la pista de atletismo y, en situaciones normales, no será necesario ningún tipo de reserva. De momento, y mientras continúe la pan- demia, se deberá llamar previamente al Patronato Municipal de Deportes y se utilizará de forma individual. El circuito de calistenia se ubica junto a la zona de skate, entre las nuevas pistas de pá- del y la famante y ansiada pista de atletis- mo de la Ciudad Deportiva de La Solana.